Оставьте закладку в своей социальной сети на память!

 

Видео уроки йога нидра

Практика йога нидры

Практика Йога Нидры. Попробуйте в промежутке между сном и бодрствованием осознать свою истинную свободу, и вы, как минимум, расслабитесь.
В практике йога нидры существует множество разнообразных визуализационных вариантов, которые можно использовать, например, вы можете представлять зеленый лес, храм или заменить их иными картинами и образами.

Теги: 

Йога нидра видео

Один час занятий йогой нидра равнозначен четырём часам обычного сна. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для достижения глубокого телесного расслабления за минимальный отрезок времени, но и служит для восстановления разрушенных клеток мозга и других нервных центров.

Теги: