Оставьте закладку в своей социальной сети на память!

 

Видео уроки йоги

Секрет идеальной осанки из Японии

Вы мечтаете об идеальной осанке? Представляем вашему вниманию простой и эффективный способ для улучшения осанки от японских ученых.

Осанка, идеальная осанка, улучшение осанки, лечебная гимнастика, лечебная физкультура, упражнения, секреты красоты и здоровья.

Теги: 

Практика хатха йоги корректного подхода к позвоночнику

Практика хатха йоги корректного подхода к позвоночнику

Работа с позвоночником и его проблемами с помощью йоги. При неправильном выполнении асан можно легко навредить себе. Кроме того очень важно соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться диеты соответствующей вашему типу конституции.

Теги: 

Динамическая практика йоги. Йога сукшма-вьяяма

Динамическая практика йоги. Йога сукшма-вьяяма

Динамическая практика йоги. Суставная гимнастика, комплекс йоги в динамике, сукшма вьяямы. Семинар клуба oum.ru в г.Сумы, Украина. Занятие ведет преподаватель клуба Екатерина Андросова.
Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность мощных упражнений, которая оказывает очень сильное воздействие прямо на энергетические тела и на все слои энергетической структуры человеческого тела, органы, железы, энергетические центры и все физическое тело практикующего.

Теги: 

Курс йоги от Дениз Остин для похудения

Курс йоги от Дениз Остин для похудения

Отличный курс Дениз Остин, предназначенный и для пресса и для растяжки. По отзывам - это очень эффективная программа для похудения, если заниматься каждый день. Очень рекомендуют для полного тонуса организма и для похудения. Результаты заметны на весах уже через две недели.

Теги: 

Курс хатха-йоги для самых начинающих

Курс хатха-йоги для самых начинающих

Видео курс хатха-йоги для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку. На русском языке с подробными объяснениями выполнения асан инструктором

Теги: 

Практика йога нидры

Практика Йога Нидры. Попробуйте в промежутке между сном и бодрствованием осознать свою истинную свободу, и вы, как минимум, расслабитесь.
В практике йога нидры существует множество разнообразных визуализационных вариантов, которые можно использовать, например, вы можете представлять зеленый лес, храм или заменить их иными картинами и образами.

Теги: 

Йога нидра видео

Один час занятий йогой нидра равнозначен четырём часам обычного сна. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для достижения глубокого телесного расслабления за минимальный отрезок времени, но и служит для восстановления разрушенных клеток мозга и других нервных центров.

Теги: 

Прогибы - Аштанга йога для начинающих

Прогибы назад обычно остаются сложным элементом даже для техйогинов, кто практикует уже не первый год. Многие серьезно опасаются прогибов, отдавая предпочтение другим асанам. Причины могут быть разными - ушиб поясницы, ревматизм, кто-то считает себя негибким.
А ведь вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника и раскрывать грудную клетку. Эти позы заряжают энергией и потому идеально подходят для утренней практики.

Теги: 

Страницы