Оставьте закладку в своей социальной сети на память!

Видео уроки похудения

Пилатес для тонуса и похудения. Три курса по 10 минут

Пилатес для тонуса и похудения. Три курса по 10 минут

Если у вас мало времени и вы постоянно чем-то заняты, то эта тренировочная программа созданна специально для вас. Вы удивитесь, как десятиминутные тренировки очень хорошо и заметно смогут помочь вам!
Эти небольшие тренировки задействуют все самые проблемные части тела: живот, ягодицы и бёдра. Каждая минута выполнения упражнений классического пилатеса поможет повысить тонус и укрепить мышцы тела. Особое внимание уделяется контролю над мышцами пресса и одновременно технике дыхания.
Это очень простой и эффективный комплекс упражнений пилатеса. Занимаясь регулярно и без большого количества повторений, вы сможете укрепить мышцы тела, подтянете пресс, сделаете ягодицы упругими и ваши ноги станут стройными.

Теги: 

Курс йоги от Дениз Остин для похудения

Курс йоги от Дениз Остин для похудения

Отличный курс Дениз Остин, предназначенный и для пресса и для растяжки. По отзывам - это очень эффективная программа для похудения, если заниматься каждый день. Очень рекомендуют для полного тонуса организма и для похудения. Результаты заметны на весах уже через две недели.

Теги: 

Йога для похудения. Часть 1

Комплекс упражнений для стройности вашей фигуры и придания тонуса вашим мышцам. Это видео можно смотреть даже не только как познавательный урок, а и как урок потрясающей пластики и грации! Очень красиво!

Теги: