Оставьте закладку в своей социальной сети на память!

 

Польза плавания для детей

Неоценимая польза плавания для детей Все знают о пользе плавания для детского организма. Плавание можно назвать универсальным спортом, оно практически не имеет противопоказаний и заставляет работать все основные системы организма ребенка. Дыхательная система Ребенок во время плавания глубоко вдыхает и выдыхает, это отличная зарядка для верхних дыхательных путей. Подобная тренировка «проветривает» легкие, изгоняя бактерии, также отлично очищает носоглотку. Занятие плаванием уменьшает риск болезней верхних дыхательных путей, заболеваний легких. Система кровообращения Этот вид спорта способствует укреплению и развитию сердечно-сосудистой системы. Давление воды в бассейне, которое действует на кровеносные сосуды кожного покров ребенка, способствует улучшению кровообращения и позитивно действует на работу сердца. Нервная система Благодаря плаванию нервная система ребенка укрепляется, малыш приобретает хороший сон и аппетит, повышается общий тонус. Ныряние усиливает кровообращение в мозге, которое содействует его развитию. Опорно-двигательная система Плавание способно снять статистическую нагрузку с скелетной мускулатуры, также снимается нагрузка с детского позвоночника. У ребенка улучшаются обменные процессы, правильно формируется осанка, уменьшается вероятность возникновения сколиоза, дистонии мышц и плоскостопия. Выделительная система Находясь в воде, у ребенка очищаются все потовые железы, что способствует улучшению кожного дыхания и притоку крови, обогащенным кислородом, к периферическим органам. Ребенок получает массаж мышц и кожи в то время, когда он занимается приятным занятием. Способ закаливания Занимаясь плаванием с раннего детства, ребенок меньше болеет, так как он закаляет свой организм и вырабатывает сопротивляемость к неблагоприятным факторам. Закаливающий эффект происходит благодаря значительной потери тепла в воде. Способ борьбы со стрессом Глубокое дыхание, снабжение организма кислородом, массаж тела – способствуют снятию стресса у ребенка. Малыш становится более эмоционально устойчивым. У пловцов вырабатываются самообладание, дисциплинированность, смелость, настойчивость, решительность, коммуникабельность. Дети, которые занимаются плаванием, всегда имеют превосходную физическую форму и прекрасное настроение. С каждым заплывом они получают свежую порцию бодрости и умиротворенности. Необхожимо для защиты глаз приобрести очки для плавания цена которых которых не так велика.

Теги: 

Вы можете посмотреть в этом разделе ещё видео уроки