Оставьте закладку в своей социальной сети на память!

 

Прогибы - Аштанга йога для начинающих

Прогибы назад обычно остаются сложным элементом даже для техйогинов, кто практикует уже не первый год. Многие серьезно опасаются прогибов, отдавая предпочтение другим асанам. Причины могут быть разными - ушиб поясницы, ревматизм, кто-то считает себя негибким.
А ведь вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника и раскрывать грудную клетку. Эти позы заряжают энергией и потому идеально подходят для утренней практики.

Теги: 

Хатха йога для начинающих

В йоге для начинающих, упражнения хатха-йоги рекомендуется выполнять по видео урокам, это позволяет быстрее освоиться и увидеть новичкам как и с чего необходимо начинать выполнять те или иные упражнения. Специально для вас был подготовлен целый комплекс упражнений йоги в формате видеоуроков совершенно бесплатно.

Теги: 

Йога для похудения. Часть 1

Комплекс упражнений для стройности вашей фигуры и придания тонуса вашим мышцам. Это видео можно смотреть даже не только как познавательный урок, а и как урок потрясающей пластики и грации! Очень красиво!

Теги: 

Комплекс йоги для секса

Помимо множества преимуществ, йога, как целостный стиль жизни, напрямую влияет на вашу сексуальную энергию и силу. Данный фильм представляет простую испытанную программу асан йоги для здоровой сексуальной жизни. Также в фильме указана чрезвычайно информативная и эффективная программа питания.

Теги: 

Страницы